Préparation physique de pré-saison

du foncier et du fractionné !!!

l’ideal pour les 2 ==> la piscine !!

Moi j’ai voté autres, arts martiaux toute l’année même l’été, je fait pas de pause alors je me prépare pas pour l’hiver.

Mais sinon je sexe aussi, et pas mal de bière foot rugby au bar

Moi c’est abdo, pompe, natation, skate pour pa perdre le move! et sinon bah courir ca fé du bien!