Salut, ya un mois je me suis cassée la cheville ou plus exactement la malleole externe.
Et ca y est aujord’hui on m’a enlevé mon platre, mais je n’arrive pas a marcher, mon pied est toujours gonflé de partout et avec pas mal de bleus.
Je voulais savoir si c’était déjà arrivé a quelqu’un et si c’était normal que mon pied soit toujours dans cet état…
Aie… je compatis pour toi
Tu devrais aller voir un specialiste et prevois de la reeducation afin d’eviter que la cheville se refragilise
malheureusement oui c’est normal … 1 fracture ca guéri pas comme ca …
Allé courage ca va aller si tu fait une bonne réédu
désole pour ta fracture mais ne t’inquite pas c’est normal que ce soit encore enflé
compte encore un bon fgros mois de rééedu, et c est c’est reparti… (enfin fais gaffe au début)
moi je me suis fait le scaphoide, fallait que je choissise celui là, d’os … le plus long à se ressouder, trois mois d’immobilisation et deux mois de réeduc
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désolé pour l’écriture
Quelques séances de physio sont fortement recommandées!
t’inquietes, perso, après 4 semaines de plâtre au coude, pas moyen de bouger le bras, par contre pas enflé, au contraire, mon bras était devenu super maigrichon et tout pas beau
je te souhaite une bonne rééduque
tchaw
ca me rassure un peu, mais bon jespere que d’ici 2-3 jours je pourrais marcher quand meme…
Vas y mollo (parole d’infirmier)
ne remarche qu’avec des bequilles dans un premier temps vue que tout est fragilisé et surtout ne néglige pas le kiné pour limité les séquelles des années à venir
Je compatis ta vrmt pas eu de chance… en attendant repose toi…
je me suis bléssée au genou j’ai aussi besoin de repos et d’une bonne réduc… je comprend ce qui t’arrives
SAlut,
je me suis fait exactement la meme chose il y a qques années(malléole externe pied gauche). Pareil un mois de platre et quand le medecin te l’enlève, il te dit de marcher…à croire qu’il veut que tu te la recasses parce que c’est impossible
Il faut absolument faire de la rééducation , ça dure 1 mois 1 mois et demi où tu peux marcher un peu mais toujours en t’aidant des bequilles. Et puis tu verras, meme le jour où le kiné te dira d’essayer de marcher sans les bequilles il y a une énorme appréhension
Bon après tu peux reprendre le sport progressivement , genre 4 mois après la fracture.
Sinon niveau recupération , pas de sequelle à signaler, tu retrouves une mobilité à 100% au bout d’un certain temps et le point positif (à ce qu’il parait) c’et que l’os est plus soliode après.
J’esère que tu te rétabliras vite et tu pourras retouver les pistes la saison prochaine
Au fait tu t’es fait ça comment?
Le genou c’est mauvais, c’est pas evident a soigner.
Je me suis dechirée les ligaments croisés y a bientot 10ans, mais j’ai pas fait ce qui fallait pour soigner, du coup j’ai toujours mal dès que je force trop lontemps dessus.
Alors surtout soigne le bien!
On a plus qu’a attrendre la saison prochaine
Et bon courage à toi aussi…
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Je me suis fait ca tres betement, en descandant du telesiege.
Premiere descente, pas bien reveillé, à froid.
En fait mon surf a glissé et a fait « la peau de banane » et la fille du telesiege ne la pa arreté, ca fait que je nai meme pas eu le temps de réagir que j’avais le ts qui été en train de forcer sur ma planche, du coup c’est ma cheville qui a tout prispour arriver a redresser le surf.
Vraiment debile, je sais
Bon courage mec, tiens le coup.
ca y est je jai commencé la reeduc, jen ai deja fait 5.
Mais jai limpression ke mon kiné est mauvais.
Deja on est une dizaine quasiment dans une piece, alors ke je pensé ke jallé etre seule, puis il me fait faire ke du velo, du tapis, du stepper et parfois kelk exo.
Mais kan je lui di ke le soir jai eu mal, il se fou de moi, jai limpression quil me croit pas…
Je voulais savoir si kelkun avait deja fait de la reeduc et comment ca cété passé?
Effectivement c’est un branleur, change de kiné.
Bon qu’un kiné s’occupe de 2 ou 3 personne à la fois c’est normal mais la c’est clair qu’il faut en changer!!! N’hesite pas à dmeander à ton généraliste ou médecin du sport s’ils ont de bons kiné à te conseiller
Logiquement en rééducation tu as le droit à: electrode et massage pour les 1e seances puis quand ca commence a aller mieu faut rajouter les exercices.
les electrodes ça j’y ai droit tous les jours.
Ca fait déjà plus d’une semaine que je n’ai plus le platre, mais ma cheville est toujours gonflée, c’est normal?
oui c" normal ne tinquiète pas c" la circulation de ton sang qui va prendre un peu de temps à se réguler vu que t’vais un platre et une psition pas forcement naturel !!!
Essaye de la garder droite un max avec un peu de glace dessus si tu veux de sortit ou koi ke ce soit et qd tu dors essaye avec un oreilletr ss la jambe c" pas mal !!!
je te comprend jai le genou gros comme une pasteque bon courage et si ya koi ke ce soit hesites pas !!!
Jai un pere toubib je lui demanderais
c’est vraiment sympa,merci.
Quesque tu t’es fait au genou, chute en snow?
TRop optimiste ds un couloir en snow !!!
Entorce du genou , luxation de la rotule du genou et de la cheville, ligaments et ménisques !!! lol mais l"esssentiel c" le moral
C" pas grave !!!
ah oui quand meme, tas pas eu de chance…
Dans un couloir ca veut dire quoi,(excuse je suis debutante je connais pas tous les termes encore) ?
En tout cas bon courage pour ta guerison et comme tu dis le plus important c’est de garder le moral!!!