ça ça dépend mais une petite scéance ça détend les muscles, l’effet analgésique du TAc-tac n’est plus à démontrer 
tranquil 1 km a la nage ?? Javoue que je quand je vais a la piscine je fait pas tout le temp 1 km jfait un peu moin… quand meme 1 km pour des gens qui se remetent au sport sa fait un peu bcp jpense …
je sais pas mais 1 km ça me semble pas le bout du monde non, enfin je sais pas trop.
Quand même 1 borne à la nage en prenant son temps c’est pas infaisable .
A moins de sur estimer les capacités physique de mes compatriote