Un peu d'aide svp

Pour le tire-q comment ca se passe avec la perche…Vaut mieux la tenir à la main ou la caler entre les pattes des le depart? Je vois les 2 et moi j’arrive ni à l’un,ni à l’autre!!! Aidez moi!

Tu mets la rondelle entre tes cuisses musclées, tu tiens la barre avec ta main avant et tu laisses le bras arrière bien derrière. Tu regardes loin devant et zou, ça grimpe

Rien a ajouté

ET zoooooouuuuuuuuuuuuuuuuuu

jvais essayé…merci du tuyau l’ami (molette)

Ben moi c’est ce que j’essaie de faire, mais le problème, c’est qu’avec mes cuisses de grenouille, j’ai bien dû mal à faire tenir la perche… Des solutions??

le nutella

merci!! mais je suis déjà en cure de Nutella!!

lol ! alors reduis un peu ton stance peut etre, sinon prends des telesieges!

Oki, merci du conseil