C'est pas le pied :-(

Conseils sur la pratique Les Débuts en Snow
#1

Bonjour…

Bon déjà je ne suis pas débutante… mais je savais pas ou poster… et j’avais pas trop envie de me faire jeter dés mon premier post…

J’ai des soucis récurrents d’entorse aux chevilles… en snow ou pas

Donc voila si quelqu’un peu me filer quelques conseils… faut-il que j’opte pour des boots un peu plus rigides que ce que j’ai (Thirtytow Exus) ou au contraite…? Dans quelle marque ?

Voilou… pour les réponses pas la peine de me dire :

  • De bien serrer mes boots… je sais !!!
  • Que c’est en testant que je verrais… je sais la c’est juste une question de souplesse ou pas !
  • De passer à l’alpin

Merki

PS : pour l’anecdote… en ce moment je suis immobiliée pour entorse à chaque cheville… une plâtrée… une strapée… Bel effort… hein…?

#2

Comment fais-tu pour te faire des entorses aux chevilles en ridant ?

#3

Je l’attendais celle là…

Bé ça m’est arrivé une fois… eh oui !!!

Sessions de peuf… puis pour finir retour sur la piste dammée à souhait… petit saut de rien du tout… et à la recep mon corps passe en avant et la cheville de devant fait CRACK !!! Tu visualises la scèn ou pas ?

#4

Pirouette Misscahouette

Sans rire il m’est arrivée à peu près la meme choses mais résultat = triple fracture de la maléole interne.
Dixit le chirurgien il vaut mieux ce casser la cheville que de la fouler…(une histoire de gros sous pour lui peut-être…).

Concernant ton probleme c’est la faute à pas de chance, avec une boots rigide je pense que ça devrait être moins risqué mais bon rien n’est impossible, le risque zéro n’existe pas dans quelque sport que ce soit…

#5

idem que rollins, boots bien raide, surout en la teral, en flexion on s en fout, et bien etroite, genre salomon, deeluxe, haut de gamme de burton

L

#6

Merki pour l’info… je veux mettre toute les chances de mon coté pour cette saison qui démarrera pas pour moi avant 2 mois (cf mon PS dans premier post) …
Donc une fois déplatrée j’irai faire les esayages…

Merci

Bon ride

#7

2 mois + la réeducation ou celle-ci inluse ?

#8

Peut-être que ça aiderait de mettre un angle plus grand devant, tu rides en combien ?

#9

Aïe… Il a peut être raison on m’a dit la même chose… Parcqu’une fois peté normalement ça se remet et basta on en parle plus… tandis que la foulure… ça traine… ça traine…
Je dis normalement parce que j’ai un pote qui a eu la même blessure que toi et pour lui c’est pas gagné… Ca traine aussi…

C’est la Mega-Loose oui !!! Et je dirais même « le risque zéro n’existe pas dans quelque situtation que ce soit » … Le coupable du moment un escalier…

(Messages combinés automatiquement)

Nan rééducation incluse… quand même ce ne sont que des entorses…
Sinon je pète vraiment un câble… Déjà que je suis bien dégoutée…

(Messages combinés automatiquement)

Ben c’est déjà pas mal… +18/-12

#10

Ouais, alors ça doit pas être ça.

#11

je crois que c’est quand meme la première fois que j’entends ca… je sais pas ce que t’es allé te chercher à Maast’ mais fait tourner

#12

Ben j’en sais rien, je trouvais ça logique mais visiblement ça l’est pas.

Tu peux m’éclairer ?

#13

Avec des angles trop prononcés ce seront tes genoux qui vont morflé, les chevilles ca sera à cause d’un manque de maintient dans les boots (chausson trop volumineux, trop souple, serrage des lacets peu efficace…)

#14

Ce que tu voulais dire…
C’est en augmentant l’angle devant… ma cheville morfle plus…
Mais c’est mon genou qui morfle…

Quelque part c’est logique pour résoudre mes soucis de cheville…

(Messages combinés automatiquement)

Bon bé je crois que c’est clair… on a posté en même temps…
C’est pas la solution…
Lacets serrés efficacement… Chausson pas trop volumineux mais par contre très souple…
Je savais pas la souplesse du chausson peut causer ce genre de soucis ?

#15

Comme l’a dit lorenzo il faut que ce soit rigide en flexion latérale, si c’est souple sur les appuis front c’est moins grave

#16

Merci tt le monde pour les infos… je verrais ça en 2008…

#17

Salut!
Bon deja bienvenue sur le forum

Alors sinon mon conseil serait d’aller voir un osteopathe, ca pourrait etre interessant bien sur apres avoir enlever ton platre etc…
Je dis ca parce que je suis dans une ecole d’osteo a toulouse et que tes entorses a repetition sont peut etre dues a un desequilibre a un autre endrois.
Tu en as peut etre deja consulté un ?
Sinon mon ecole qui se situe a labege possede une clinique et si tu es etudiante c’est gratui c’est pas bueno ca ??!

Voila si ca t’interesse je peut te donner le numero !
A plus et bon courage !

#18

Merci…

Je suis allée en voir un pour ma dernière entorse… mais…
Je vais déjà voir comment ça se passe vendredi quand j’enleverrai mon plâtre… plus que 5 jours !!!
Et je vais voir les premières séances de kiné… En fonction peut être que j’irai voir un ostéo… En tout cas merci pour les infos… peut être je te ferais signe…

PS : C’est cool oui… gratos pour les étudiants… mais chui plus étudiante depuis… depuis…

#19

salut. je suis comme toi je me fais super facilement des entorce aux chevilles (d’ailleur j’en ai une la)mdr
non un conseil c’est fait ta rééduc’ a fond parce que moi je l’ai pas fait et sa fait 3 mois que je traine cette entorce, l’anné dernière j’ai skié avec une entorce aussi et t’a beaucoups moins de plaisir, donc profite qu’il n’y ai pas encore de neige pour te faire une cheville toute neuve. et pour l’ostéo c’est une bonne idée, moi j’en vois un sa aide honnetement
bonne chance

#20

Merki… Bé bon courage à toi aussi

Pour la rééduc… je commence à avoir l’habitude…
3ème fois que je sors les béquilles cette année… Je commence à bien maîtriser…
D’ailleurs je pense organiser prochainement un"Bequille Freestyle Contest"… Alors collègues éclopés : Entrainez-vous !!!